隨著(zhù)公務(wù)員考試大潮的推進(jìn)，報考公務(wù)員的考生越來(lái)越多，競爭也是非常激烈。無(wú)形中，就給考生增添了很多的壓力，對于進(jìn)入面試的考生而言壓力更大。幾乎所有的人在面試前都會(huì )緊張，畢竟面試對我們來(lái)說(shuō)很重要，而且一定要有出色表現，所以緊張是必然的。大多數考生往往產(chǎn)生了心情的緊張，心跳就會(huì )有所加速，從而到張嘴結舌，汗流浹背，導致回答面試官的問(wèn)題與實(shí)際水平的有天壤之別。如果我們發(fā)現緊張妨礙了我們的面試，這個(gè)時(shí)候我們就要做出正確的處理方式了。如何在面試中解決心理緊張的問(wèn)題呢，下面江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)（http://www.jsgwy.com.cn/）就緊張心理是如何產(chǎn)生以及如何應對此問(wèn)題給出分析和建議。
一、對崗位期望值過(guò)高
報考公務(wù)員的考生中一部分是應屆畢業(yè)生，面臨著(zhù)就業(yè)壓力、家庭壓力和社會(huì )壓力。報考的目的就是為了有一份穩定的、社會(huì )地位相對較高的工作。對這份工作過(guò)分在意，這都是再正常不過(guò)的了。但是如果在面試考試的時(shí)候就一再的想“我一定要獲得這個(gè)職位”的話(huà)，效果一定是適得其反的。那么，如何應對這種心理呢？首先要自我調節：以平常心對待，“得之我幸，失之我命”，對目標要有理性、清晰的認識。其次是可以和身邊的一些有經(jīng)驗朋友或者長(cháng)輩等進(jìn)行交流，得到精神上支持和經(jīng)驗分享，也可以舒緩情緒。最后，考生也需要進(jìn)行心理疏導，剛剛踏入社會(huì )的大學(xué)畢業(yè)生，擁有足夠的激情和學(xué)習性，在面試中有一定的優(yōu)勢。另外即使考試不是很理想，年輕人還有很多的機會(huì )，最重要的是面試的過(guò)程。
二、對自身能力不夠自信
很多考生在越接近考試的時(shí)候越焦慮，一方面，看到別人的進(jìn)步，卻沒(méi)有很好的看到自己提高，感覺(jué)自己不夠優(yōu)秀。另一方面，短時(shí)間之內就希望自己能夠語(yǔ)言精準，對答如流。這些都是不自信以及沒(méi)有很好定位的結果。所以導致自己更加的緊張。面對這樣的考生，前提就是要相信自己可以做到更好，樹(shù)立信心。在此基礎之上就要讓其了解自己在哪方面是強項，那么在考場(chǎng)上就要更好的保持和發(fā)揚。了解自己哪方面是不足的就要極力避免或者是有方法的改正。每天進(jìn)步一小步，才能在一段時(shí)間進(jìn)步一大步。
三、對考場(chǎng)未知的恐懼
很多考生都是第一次參加面試，沒(méi)有相關(guān)經(jīng)驗，不知道面試考場(chǎng)是什么樣子，應該用什么狀態(tài)來(lái)應對。這就需要咨詢(xún)有經(jīng)驗的專(zhuān)業(yè)人士了解面試流程、考試題型、題量、考官組成等考場(chǎng)信息。并且多模擬現場(chǎng)進(jìn)行“面試”，這樣也能夠客服一定的緊張感。最好的方法是多“彩排”，準備各種可能被問(wèn)到的問(wèn)題及答案，特別是那些自己不擅長(cháng)的領(lǐng)域的問(wèn)題，對著(zhù)鏡子反復練習。另外如果你最近沒(méi)有穿過(guò)你要穿去面試的衣服，提前試穿一下。相信有充足的準備，必然會(huì )在考場(chǎng)上出色發(fā)揮，脫穎而出！
