當考生等來(lái)政法干警筆試成績(jì)的時(shí)候，往往呈現兩種心理歷程：一種是為成績(jì)的不理想感到失望難過(guò)，然后思考其他出路；另外一種，就是終于盼來(lái)了好消息的考生，得知入圍面試的那一瞬間，神清氣爽、歡欣鼓舞。但是這種興奮轉眼間就過(guò)去了，馬上就被緊張與恐慌所取代，因為政法干警面試競爭之激烈程度眾所周知，接下來(lái)必將面臨一場(chǎng)重大挑戰。
一、心理緊張也非無(wú)本之木
無(wú)論考生報考什么崗位，能在筆試獲得好成績(jì)都是值得欣喜的。但是，我們要想達成目標，加入政法干警的隊伍，不可能是“一蹴而就”的，通常是“兩連踢”：越是通過(guò)了第一關(guān)的筆試，越是對最終的結果抱有更大的希望。然而，在巨大的希望面前，恐慌是必然存在的。
二、適度緊張對考生有幫助
那么，究竟如何能夠更好地克服緊張感、完成面試的光榮任務(wù)呢。首先要提出的是，想完全從根源上打垮緊張、徹底消滅恐慌是不可能的，必須緩解與利用它。適當的緊張感與壓力會(huì )給人學(xué)習進(jìn)步的動(dòng)力。有人會(huì )疑問(wèn)，這種緩解和動(dòng)力是怎么產(chǎn)生的呢。舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的小例子，大家在上學(xué)時(shí)總會(huì )有作業(yè)來(lái)不及完成的時(shí)候，而面對無(wú)法按時(shí)完成的作業(yè)任務(wù)，無(wú)不提心吊膽、緊張憂(yōu)慮。此時(shí)，只有一種方法能夠緩解我們的情緒，那是擱置情緒趕緊行動(dòng)。這種方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是“馬上去做”。面對面試的壓力也是這樣，與其整日懨懨，不如馬上行動(dòng)起來(lái)加緊學(xué)習與練習。
三、如何保持良好心態(tài)
另外，有許多人開(kāi)始學(xué)習了，心理狀態(tài)也沒(méi)能調整好，這樣往往會(huì )嚴重影響到學(xué)習效果。此時(shí)備考面試的考生們出現的心理情況大致可以分為：一種是期望過(guò)高，心理負擔過(guò)重，緊張感更加嚴重。具體表現為心理壓力大，急躁、焦慮、思想不集中，消極備考；還有一種是自恃過(guò)高，感到自己在學(xué)習中有了較快的提升，緊張感消失得無(wú)影無(wú)蹤，認為自己已經(jīng)可以完勝面試了，沒(méi)什么大不了。江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)（http://www.jsgwy.com.cn/）在此針對以上兩種情況的出現提兩點(diǎn)建議：第一，正確地認知自己與接納自己。良好的心理狀態(tài)從對自己的正確認識開(kāi)始，也為接下來(lái)的一切備考行為奠定基礎；第二，保持積極的心理暗示與頑強的意志。一句話(huà)說(shuō)多了，積極的自我暗示能帶給人更多的自信。有志者事竟成。意志的頑強程度決定我們究竟能夠走多遠，到達什么樣的終點(diǎn)，取得什么樣的成績(jì)。
從筆試成績(jì)出來(lái)能夠入圍面試已經(jīng)是萬(wàn)千人中幸運的一員，面對更為關(guān)鍵的一步“射門(mén)”，一定要掌控好自己的情緒，盡可能以一顆平常心去面對，相信真誠與謙虛、認真與謹慎一定會(huì )幫助你面試成功。
